|
|
|
¡¤[´º½º] °Ç°ÇÏ°Ô ¿À·¡ »ç´Â 30°¡Áö ¹æ¹ý |
1.¸¶´ÃÀ» ÇÏ·ç 1~2¾Ë Á¤µµ ¼·ÃëÇ϶󸶴ÃÀÌ ³ëÈ ¹æÁö¿Í ¼ö¸í ¿¬Àå¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº °¢Á¾ ½ÇÇèÀ» ÅëÇØ ÀÌ¹Ì Áõ¸íµÈ ¹Ù ÀÖ´Ù.ÇÏ·ç¿¡ 5§¢ÀÇ ¸¶´ÃÀ» ¼·ÃëÇÏ¸é °¢Á¾ Áúº´À» À¯¹ßÇϴ ü³» À¯ÇØ ÈÇй°ÁúÀ» 48%±îÁö °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖ°í ¾ÏÀ̳ª ¸é¿ªÃ¼°è ÀÌ»ó |
|
|
¡¤[´º½º] Ç×»ó ÇÇ°ïÇÒ ¶§ ²À È®ÀÎÇØ¾ß ÇÒ 5°¡Áö |
±ô½ÅÀÔ´Ï´Ù. µµ´ëü ¿Ö ¿ì¸®´Â ¸ÅÀϸÅÀÏ ÇÇ°ïÇÑ °É±î¿ä? ¿¹ÀüºÎÅÍ Ç×»ó ±×·¨´ø ºÐµéµµ °è½ÃÁÒ. ¿À´ÃÀº Æò¼Ò¿¡ °£°úÇϱ⠽¬¿î ¸¸¼º ÇÇ·ÎÀÇ ¿øÀÎÀ» ÇÑ ¹ø »ìÆìºÃ½À´Ï´Ù.1. ¼ö¸é ºÎÁ·Àü¿¡µµ ¸¸¼ºÇÇ·ÎÀÇ °¡Àå ÈçÇÑ ¿øÀÎÀÎ ¼ö¸é ºÎÁ·¿¡ ´ëÇØ ¸»¾¸µå¸° ÀûÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù |
|
|
¡¤[´º½º] °ø°øÀÇ ÀûÀÌ µÇ¾î¹ö¸° Áö¹æ(Fat)ÀÇ ¸í¿¹ ȸº¹ |
¿äÁò Áö¹æÀº °ø°øÀÇ ÀûÀÌ µÇ¾î¹ö·ÈÁÒ. À½½ÄÀÇ 3´ë ±¸¼º ¿ä¼ÒÀΠź¼öȹ°, ´Ü¹éÁú, Áö¹æ Áß¿¡¼ Áö¹æÀÇ Á߿伺Àº °ÅÀÇ À̾߱âµÇÁöµµ ¾Ê½À´Ï´Ù. ź¼öȹ°Àº ±×³ª¸¶ Àû°Ô ¸Ô´Â °Ô ³´´Ù¶ó´Â ¼öÁØÀ̶ó¸é, Áö¹æÀº ¹«Á¶°Ç Àû°Ô ¸ÔÀ»¼ö·Ï ÁÁ´Ù´Â ½ÄÀÇ Æí°ßÀÌ ÀÚ¸® Àâ¾Ò |
|
|
¡¤[´º½º] Çöó½ºÆ½ º´, ¾Ë¼ö·Ï ´õ ¹«¼¿ö |
Çöó½ºÆ½ º´ÀÌ °Ç°¿¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù´Â À̾߱â´Â ÀÚÁÖ µé¾îº¸¼ÌÁÒ?! ƯÈ÷³ª ¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì´Â Áý¿¡¼± ÈξÀ ¹Î°¨ÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ´Â ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù. ¿À´ÃÀº ¹Ù·Î Çöó½ºÆ½º´ À§Çؼº ³í¶õÀÇ ÁÖ¹üÀÎ Bisphenol A¿¡ ´ëÇÑ ÃÖ±Ù ¼Ò½ÄÀÔ´Ï´Ù.¿ì¼±, Çöó½ºÆ½ º´ À§Çؼº ³í¶õ¿¡ |
|
|
¡¤[´º½º] Çѱ¹¿¡¼ 1,011¾ï ¸ÅÃ⠿ø° ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ ÆǸÅÁßÁö |
´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çغðųª ÇÏ°í ÀÖ´Â ºÐÀ̶ó¸é ÇÑ ¹øÂë µé¾îºÃÀ» ¹ýÇÑ ¾àÀÌ ÀÖ´Ù. ¾Æ´Ï ºñ¸¸ Ŭ¸®´Ð¿¡ ´Ù´Ï°í ÀÖ´Ù¸é, Ʋ¸²¾øÀÌ ÇÑ ¹øÀº ó¹æ¹Þ¾ÒÀ» ¾àÀ̶ó°í Çصµ ¹«¹æÇÏ´Ù. Çѱ¹¿¡¼¸¸ 1,011¾ï ¿ø ¾îÄ¡³ª ÆÈ·ÈÀ¸´Ï ¸»ÀÌ´Ù. ¹Ù·Î ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦ ³»Áö´Â »ì »©´Â ¾à |
|
|
¡¤[´º½º] ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù´Â ÇÁ·ÎÆú¸®½º, È¿°ú ¾Ë¾Æº¸´Ï ¼·¼· |
±ô½ÅÀÔ´Ï´Ù. ¿À´ÃÀº ÇÁ·ÎÆú¸®½º¿¡ ´ëÇØ À̾߱â ÇÏ·Á ÇÕ´Ï´Ù. ¿äÁò µé¾î ÇÁ·ÎÆú¸®½ºµµ ³ª¸§ Àß ³ª°¡´Â °Ç° º¸Á¶ ½ÄÇ°Àä. ¿©Å¸ º¸Á¶ ½ÄÇ°µéÀÌ ±×·¸µí ±¤°í´Â Ç×»ó ºÎÇ®·ÁÁö±â ³ª¸§ÀÌÁÒ. ¼ÒºñÀÚ ÀÔÀå¿¡¼ ±Ã±ÝÇÑ °Ç È¿°ú°¡ ÀÖ±ä ÇÑ °ÇÁö, µ·°ªÀº Á¦´ë·Î ÇÏ´Â |
|
|
¡¤[´º½º] Àλï È¿´É »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¸¥ ÀÌÀ¯´Â Àå³»¹Ì»ý¹° ¶§¹® |
»ç¶÷¸¶´Ù Â÷À̸¦ º¸ÀÌ´Â ÀλïÀÇ È¿´ÉÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥´Â ä½ÄÀ» ÅëÇÏ¿© Àå³» ¹Ì»ý¹°ÀÇ È¿¼Ò¸¦ È°¼ºÈ½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüû(ûÀå ³ë¿¬È«)Àº Çѱ¹ÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÑ Àå³»¼¼±ÕÀÇ È¿¼Ò È°¼º ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ÀλïÀÇ °³Àκ° È¿´ÉÂ÷°¡ »ç |
|
|
¡¤[´º½º] ÃÖ°íÀÇ À¯»ê¼Ò¿îµ¿!! |
ÀÚÀü°ÅŸ±â´Â Á¶±ë¤ýµî»ê µî°ú °°Àº ´ëÇ¥ÀûÀÎ À¯»ê¼Ò¿îµ¿ Áß Çϳª´Ù. ½ÉÆó±â´É Çâ»ó¿£ ÀÚÀü°ÅŸ±â ¸¸Å ÁÁÀº °Ô ¾ø´Ù. üÁö¹æ °¨¼Ò´Â ¹°·Ð Ç÷¾×¼øȯ È¿°ú¿¡µµ ¶Ù¾î³ª´Ù. ÀÚÀü°Å ¿îµ¿Àº °üÀý¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÖÁö ¾Ê´Ù º¸´Ï ÇÏü °üÀý¿¡ ÀÌ»óÀÌ Àִ ȯÀÚ, °ñ´Ù°øÁõ ȯ |
|
|
|
¡¤[´º½º] ¶ß°Å¿î ¿©¸§ ¡®ÇÞºûÈ»ó¡¯ ÁÖÀÇ |
°Ç°º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø(¿øÀå °À±±¸)ÀÌ 2005~2009³â ‘Àϱ¤È»ó’(ÇÞºûÈ»ó)¿¡ ´ëÇÑ ½É»ç°áÁ¤ÀڷḦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, ‘Àϱ¤È»ó(L55)’ÀÇ ÃÖ±Ù 4³â°£ Áø·áÀοø ¹× ÃÑÁø·áºñ´Â °¢°¢ ¿¬Æò±Õ 8.0%, 11.7%¾¿ |
|
|
¡¤[´º½º] '¸ð±âÇâ, ¾Ë°í º¸´Ï ³Ê¹« ¹«¼¿ö' |
±ô½ÅÀÔ´Ï´Ù. ºí·Î±ëÀ» ÇÏ¸é¼ Àü¿¡ ºñÇØ º¯ÇÑ °Å¶ó¸é, È£±â½ÉÀÌ ¹è·Î ´Ã¾ú´Ù´Â °Ì´Ï´Ù. ±Ã±ÝÇÑ °Í ã¾Æµµ º¸°í ¾Ë·Áµµ µå¸®°í, ²æµµ ¸Ô°í ¾Ëµµ ¸Ô°í, ±âºÎÇÏ°í ¼Òµæ°øÁ¦µµ ¹Þ°í, ´Ù ¶È°°Àº °ÅÁÒ. ±×·± Á¦°Ô ¿äÁò ´«¿¡ µé¾î¿Â °Ô ¸ð±âÀÔ´Ï´Ù. Á¦°¡ ¿äÁò ³¬ |
|
|
¡¤[´º½º] ¾Æ½ºÇǸ° ¾î¶»°Ô ¸Ô´Â °ÍÀϱî |
¼øȯ±â Áúȯ¿¡ ÁÁ´Ù°í ¸¹ÀÌµé µå½Ã´Â ¾Æ½ºÇǸ° (aspirin), ¾î¶»°Ô ¸Ô´Â °ÍÀÌ Á¦´ë·Î ¸Ô´Â °ÍÀϱî¿ä? ºÎÀÛ¿ëÀº ¾øÀ»±î¿ä? ¿À´ÃÀº ¾Æ½ºÇǸ°¿¡°Ô ´ëÇØ ¹®´ä½ÄÀ¸·Î À̾߱âÇØ º¸±â·Î ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. 1. ¾Æ½ºÇǸ°Àº ¾î¶»°Ô ÀÛ¿ëÇϳª¿ä? ½É¼øȯ±â ÁúȯµéÀÎ ½É±Ù°æ»ö |
|
|
¡¤[´º½º] Ç×»ó ÇÇ°ïÇÒ ¶§ ²À È®ÀÎÇØ¾ß ÇÒ 5°¡Áö |
µµ´ëü ¿Ö ¿ì¸®´Â ¸ÅÀϸÅÀÏ ÇÇ°ïÇÑ °É±î¿ä? ¹°·Ð, ¿äÁòÀº ¿ùµåÄÅ ¶§¹®ÀÏ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸, ¿¹ÀüºÎÅÍ Ç×»ó ±×·¨´ø ºÐµéµµ °è½ÃÁÒ. ¿À´ÃÀº Æò¼Ò¿¡ °£°úÇϱ⠽¬¿î ¸¸¼º ÇÇ·ÎÀÇ ¿øÀÎÀ» ÇÑ ¹ø »ìÆìºÃ½À´Ï´Ù. 1. ¼ö¸é ºÎÁ· Àü¿¡µµ ¸¸¼ºÇÇ·ÎÀÇ °¡Àå ÈçÇÑ ¿ø |
|
|
|
¡¤[´º½º] ¡°¿©µå¸§ °í¹Î, ¹úħ¾×À¸·Î ÇØ°áÇϼ¼¿ä¡± |
û¼Ò³â°ú ¿©¼ºµéÀÇ ÃÖ´ë ÇǺΠ°í¹ÎÀÎ ¿©µå¸§À» ºÀµ¶(¹úħ¾×)À» ÀÌ¿ëÇØ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±æÀÌ ¿·È´Ù. ³óÃÌÁøÈïû(ûÀå ±èÀç¼ö)Àº ¿©µå¸§ ¿¹¹æ ¹× °³¼±¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ºÀµ¶À» ÀÌ¿ëÇÑ ¿©µå¸§ Àü¿ë ÈÀåÇ°À» °³¹ßÇϴµ¥ ¼º°øÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù. À̹ø¿¡ °³¹ßµÈ È |
|
|
¡¤[´º½º] ¼±Ç³±â Äѳõ°íÀÚ¸é Á¤¸» Á×À»±î? |
µåµð¾î ¹«´õ¿î ¿©¸§¹ãÀÌ µ¹¾Æ¿Ô´Ù. »Ç¼Û»Ç¼ÛÇÏ°Ô ¾Ä°í, ħ´ë¿¡ ´©¿öµµ ±Ý¼¼ ¿Â¸öÀÌ ²öÀû²öÀûÇØÁö´Â ¹Ù·Î ±× ¿©¸§¹ãÀÌ´Ù. ¼±Ç³±â°¡ ÀÌÁ¦ ½½½½ ÀÏÀ» ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÒ ¶§°¡ µÈ °Å´Ù. ±×·±µ¥ ¹«Åδë°í ¼±Ç³±â¸¦ ÄѳõÀ» ¼ø ¾ø´Ù. À߸øÇϸé Á×À» ¼öµµ ÀÖ´Ù´Ï±î ¸»ÀÌ´Ù. |
|
|
¡¤[´º½º] Ä¿ÇÇ¿Í ¾Ï¿¡ ´ëÇÑ ÃÖ±Ù ¿¬±¸°á°ú |
±ô½ÅÀÌ´Ù. À̹ø ´ÞÀº ÁÖ¸»¸¶´Ù ±âºÐÀ» ³»°í ´Ù³æ´õ´Ï, ¸öÀÌ »ï¸¸ ±ÙÀÌ´Ù. ¿ª½Ã ÀÌ·² ¶§ »ý°¢³ª´Â °Ç, ¹¹´Ï ¹¹´Ï Çصµ Ä¿ÇÇ ÇÑ ÀÜÀÌ´Ù. ¾ÆÀ̵éÀÌ °Ü¿ì Àáµç ÀÏ¿äÀÏ Àú³á 11½Ã Á¶¿ëÇÑ °Å½Ç¿¡¼ Ã¥ ÇÑ ±Ç°ú Ä¿ÇÇ ÇÑ ÀÜÀ̸é, ¼¼»ó ³²ºÎ·¯¿ï °Ô ¾ø´Â ³²ÀÚ°¡ |
|
|
¡¤[´º½º] ¸ÅÀϸÅÀÏ ÇÇ°ïÇÑ ºÐµéÀ» À§ÇÑ ÇÊ»ì Áöħ¼ |
±ô½ÅÀÌ´Ù. Áø·á½Ç¿¡¼ ¸¸³ª´Â ¸¹Àº ȯÀÚµé Áß¿¡ ¸ÅÀÏ ÇÇ°ïÇÏ´Ù´Â ºÐµéÀÌ ÀÖ´Ù. ±»ÀÌ È¯ÀÚµé Áß¿¡¼ ãÁö ¾Ê´õ¶óµµ, ¿ì¸® ÁÖÀ§¿£ ´Ã ÇÇ°ïÇϴٴ ģ±¸µéÀÌ ¸î¾¿Àº ²À ÀÖ´Ù. ¹°·Ð, ÇÇ°ïÇÑ ÀÌÀ¯¾ß ¸Ó¸®ÅÐ °³¼ö¸¸Å ´Ù¾çÇÒ °Å´Ù. °£È¤ ¼ö¸éÀå¾Ö¶óµçÁö, ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ |
|
|
|
|
¡¤[´º½º] ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù´Â ¹°!! ¶È ¼Ò¸®³ª°Ô Àß ¸¶½Ã´Â ¹æ¹ý |
¹°ÀÌ ÁÁ´Ù´Â ¾ê±â¾ß ½¢ÇÏ°Ô µé¾îº¸¾ÒÀ» °Å´Ù. °Ç°Ä®·³ µîÀ» Àдٺ¸¸é, ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô ¹°À» ÀÚÁÖ ¸¶½Ã¶ó´Â À̾߱⸦ Á¢ÇÏ°Ô µÈ´Ù. Á» ´õ ¹°¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ´Â ´ÔµéÀ̶ó¸é, ¹Ý´ë·Î ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶¼ÅºÁ¾ß º° È¿°ú ¾ø´Ù´Â Á¤¹Ý´ë À̾߱â±îÁö µé¾úÀ»Áöµµ ¸ð¸¥´Ù. ¿©·¯ »ó |
|
|
¡¤[´º½º] The 11 Best Foods You Aren't Eating |
ÇÊÀÚ´Â À̺ñÀÎÈÄ°ú Àü¹®ÀÇ´Ù. Àü¹®ÀÇ ¸éÇ㸦 ÃëµæÇÑ µÚ·Î ±Í,ÄÚ,¸ñ ¸¸ ¿½ÉÈ÷ Ä¡·áÇØ ¿À´ø ³»°¡ ¿Ö °©Àڱ⠿±¹¹Î °Ç°ÇÁ·ÎÁ§Æ®¸¦ ±âȹÇÏ°Ô µÇ¾ú´ÂÁö ³»°¡ ºÁµµ Âü ¿ô±â´Â ÀÏÀÌ´Ù. ÀÇ»ç·Î¼ Áø·á¸¦ ÇØ¿À¸ç ±×µ¿¾È ´À³¤ Á¡Àº °¢°¢ÀÇ º´ÀÌ ¾î´À ÇÑ Àå±âÀÇ ÁúȯÀÏ |
|